辟谷轻断食 v3.1.1

辟谷轻断食是一款专为需要控制饮食并保持健康的用户设计的手机应用，它提供个性化的饮食计划和营养指导，帮助用户在饮食过程中遵循科学的原则，并监控进食、运动和休息情况，通过使用辟谷轻断食，用户能够有效地管理体重、改善消化系统功能、提高新陈代谢以及增强身体的免疫力，这款应用还配有健康资讯和社区分享功能，让用户能够与他人交流心得并获得专业的健康建议。

应用功能

1、增强身体素质

其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以使人的身体素质有所增强。但是持续时间不宜过长，最好一周尝试一天。

2、激发想象力

医学家表明，在辟谷的过程当中，由于身体处于一种挨饿的状态，所以这个时候精神会极度的亢奋，能够激发人们的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是穷困潦倒的状态，在这种情况潦倒的状态下，自然不能吃得太饱，所以创作热情也更加充足，平时的想象力也会更加天马行空。

3、排毒

在辟谷过程当中，人们能够明显看到自己的身体，脂肪有所减少，体重会开始急剧下降，但是辟谷并不是一种单纯的减肥方式，而是通过排毒的方法来将人体内多余的垃圾排出，由于人们平时每天都要进食，而且吃的东西一般都是一些高蛋白质食物，所以难免会有垃圾残留在人的体内，通过这种方式可以将这些垃圾一次性的清除给人体来一次大扫除，自然肠道干净了，平时吃东西消化的也会更快，新陈代谢会有所改善，也不会再出现代谢紊乱的这种情况。

应用亮点

手机断食追踪软件，轻松统计数据，智能分析，帮助用户养成良好的饮食习惯

间歇食物休息跟踪器有各种食物休息计划，适合各种人群使用

用户可以通过这款软件养成良好的饮食习惯，保持健康的身材

学习更多健康知识，制定更科学的断食计划，改善精神状态，降低患病风险

可以根据用户的身体状况制定个性化的减肥方案，更有针对性

辟谷计时器可以记录每天体重与轻断食数据统计，帮助您养成健康习惯

应用特色

1、改善身体和大脑功能，降低胆固醇，降低心脏病和糖尿病的患病风险，多种断食减肥计划，适用初学者和有经验人群

2、您也可以在进食时减少脂肪，多吃是减少脂肪和卡路里的食物

3、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态

4、更多成熟的案例都可以从软件中进行查询，还能够了解更多的相关数据

5、软件将根据用户自身情况帮助用户科学规划饮食

小编评价

软件功能十分强大，丰富多样，可以有效的帮助用户进行科学的减肥或保持身材，体重记录、喝水提醒、饮食建议等等功能，帮助用户养成良好的习惯，每天数据可视化，一点一点清晰的看到自己的进步

更新日志

- bug fix

- 优化用户体验

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