轻断食

断食追踪轻断食，健康饮食好减肥

轻断食提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能

适当“挨饿”，身体的确会受益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味

轻断食是一款免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检查断食时间与状态的效率管理工具

轻断食将给您：

-通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间

-通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

-随时随地查看您的饥饿时间历史记录

-健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

-多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

软件功能

1.通过时间和图表的方式管理您的正确用餐时间

2.健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

3.多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

4.通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

5.随时随地查看您的饥饿时间历史记录

软件特色

1、汇聚了当今健康生活圈子里各种各样减肥的方法、断食计划和健康食谱

2、严谨的热量计算方式使你在食用情况下还可以精准测算出每日的热量摄取和需要耗费热量

3、无需改变饮食习惯，轻松遵守计划

4、无需注册，下载安装即可开始使用

5、轻松的获得减肥帮助，给你专业的自律生活，轻松的享受平台提供的海量信息，制定健康合理的减肥方案

6、轻松的享受绿色减肥饮食食谱，这里面还提供超级优质的健康饮食服务，每天都能够看

小编评价

1、由河南轻断食信息科技有限公司出品，打造全新健康生活方式，让更多的人感受到轻断食带来的美妙

2、为什么填写吃什么一定要拍照？凭什么？不拍照还提交不了

更新日志

下载最新版本，充分享受轻断食带来的身体变化

以下是更新内容：

- 体重记录全面升级，现在支持上传照片和管理每周目标，帮你更好地记录体重变化

- 修复已知问题，提升产品使用体验

更新日志

优化减肥、卡路里食物计算功能