7动

7动—你的口袋盆底肌训练助手，使用者可以随时随地开启凯格尔运动小红书课程，每天7分钟，7天得到更美柚的别样自己。

keep（坚持）盆底肌/pc肌锻炼有什么好处？

-女性产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复；

-美丽修行让女性紧致水润越来悦美，体质动人好看，是时尚美丽神器；

-每日瑜伽增强男性骨盆健康，拉伸筋络，运动健身养生；

-改善成人盆底充血排毒，多点预防能够改善前列腺疾病，得到更美g动的两性生活体验。

7动提供用户专享健身操视频入门教程，简单科学有效地锻炼盆底肌群，平安好医生让你不打针吃药，自然改善自己的身体，有效解决你的难言之隐。

【盆底肌测试评估】让你不用华为优活享睿乐心运动等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况；

【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给与你自身状况匹配的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的效果记录；

【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取精美礼品；

【社区平台】性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。

【情景模式】即刻运动打卡全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让人身临其境；

【伴侣双修】双修其乐融融。

软件功能

【备孕助手】男性和女性通过锻炼盆地肌，可以提升精子质量和子宫健康程度，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝，女性坚持训练顺产时有助于分娩和缩短产程。

【盆底肌健康】提升男女性爱水平，增强男性功能的提升，提高男性对射精时间的控制，增加女性的紧致，增强彼此性爱的愉悦感。

【产后修复、更年期保健】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。

【社区】不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

【商城】千万款商品总有一款只属于你

软件特色

1、打造全新的互动交流社区，在这里广大用户都会时时分享自己的康复窍门

2、智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数

3、百变方案 运动之后要及时填写身体状况反馈哦，系统会根据您的体感反馈及时调整健身减肥方案

4、核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力

5、海底世界和蔚蓝天空让你的训练不乏味

小编评价

1、动app，为你健康护航的健身服务软件。在7动中你可观看专业的健身锻炼教程视频，可跟着后台节拍随时随地做训练，以及跟网友们互动交流等

2、多种情景模式任你选择，在开启的时候，你就能够拥有身临其境的感觉，从而运动拥有一个好的氛围

3、锻炼盆底肌可以有效帮助大家有一个良好的姓生活，怀上一个健康的小宝宝，还能促进各位妈妈们产后恢复，非常之歌练一下

更新日志

7动5周年啦！丰富有趣的周年活动等您来参与哦！

新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。