普通话考试最后一题三分钟演讲，题目卫生与健康？(餐字的来历？)

1、普通话考试最后一题三分钟演讲，题目卫生与健康？

1、卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

2、谈谈卫生与健康

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

2、餐字的来历？

餐字的来历

“餐”，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为cān，最早见于秦朝小篆时代。在六书中属于形声字。“餐”字基本含义为吃，如餐具、餐厅；引申含义为饮食，食物，如早餐、西餐。

在日常使用中，“餐”多用作量词，指一顿饭，如一日三餐。

字源演变

“餐”，初见于《说文》中，“餐”字简体版的楷书从秦朝小篆演变而来。

餐，吞也。——《说文》

餐，食也。——《广雅》

相谒而餐。——《方言一》。注:“昼饭为餐，晚饭为飧。”

彼君子兮，不素餐兮。——《诗·魏风·伐檀》

列侯幸得赐餐钱奉邑。——《汉书·高帝纪》

3、石加巾念什么？

“砸”，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为zá，在六书中属于形声字。

“砸”的基本含义为打，捣，如砸碎、砸地基；引申含义为打坏，打破，如碗砸了。

在日常使用中，“砸”也常做动词，表示将某物砸入地下，纹丝不动，如砸实。

释义：打，捣；打坏，打破；失去。

字源演变：“砸”，本义是用重物撞击。