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脆嫩好吃的清炒红薯叶，拿肉都不换！的做法步骤
步骤1
?红薯叶择好，多清洗几次，可以的话用淘米水浸泡20分钟~ ?肥猪肉切小块，放在锅里煸出油~ ?放入蒜末、地瓜叶，快速翻炒一会儿加入盐和鸡精调味~
步骤 2
一道健康又美味的红薯叶就做好！
步骤 3
红薯叶特别容易熟，翻炒一会儿就行！
用料
红薯叶一把，蒜适量，盐适量，鸡精适量
做法
1/6 红薯叶一把，要挑嫩一点的，
2/6 撕掉根部的皮，
3/6 撕好后洗干净备用。
4/6 锅中倒入油蒜爆香，
5/6 大火倒入准备好的红薯叶，翻炒均匀，
6/6 炒的差不多时加入盐鸡精翻炒两下就可以出锅了。
备用食材：红薯叶1把，大蒜3瓣，花椒粒1小撮，干红辣椒3个，食盐少许；
制作过程：第一步，红薯叶一把，将其摘去根部，去掉比较老的部分，取嫩红薯叶用便可，将处理好的红薯叶放入在淡盐水中浸泡10分钟，这个过程中大蒜和干红辣椒准备出；
第二步，干红辣椒放入在温水中浸泡一会，搓洗干净后，控水，将其剪成小段，大蒜剥皮后切成细细的蒜蓉，待将红薯叶浸泡好后，捞出来，控干表面的水分；
第三步，炒锅置于火上将其烧热，然后加上点食用油，凉油放入蒜蓉和干红辣椒，再加上点花椒粒，小火煸炒出其中的香味，捞出花椒粒不要；
第四步，将红薯叶直接放入在锅中，转至大火快炒，差不多1分钟的时间，看到红薯叶发软的状态，这个时候根据个人的口味加上点食盐调味；
第五步，再次将其翻炒均匀后，保证在2分钟之内的时间关火，将炒好的红薯叶盛出便可享用。
食材：红薯叶180克，蒜4瓣，胡萝卜1根，盐适量，生抽少许
具体做法如下：
1.红薯叶摘取嫩叶洗净。
2.蒜瓣压扁切碎，胡萝卜擦成丝。
3.锅中放油，小火煸香蒜末。
4.放入红薯叶和胡萝卜丝大火翻炒，加入少许水。
5.加盐、少许生抽调味炒匀出锅。
材料红薯叶适量，大蒜适量，食用油适量，食用盐，鸡精适量，生抽适量
把红薯叶不好的择掉，把红薯杆上面一层丝剥离。
锅烧热加上食用油，食用油加热后把大蒜放里面炒出香味，在把红薯叶倒进去翻炒一会，加入食用盐，继续翻炒一小会，倒入生抽鸡精，拌匀就可以关火出锅了
新鲜的红薯叶一般都非常的嫩，那么我们炒红薯叶直接用大火炒10~15秒即可，首先将红薯叶清洗干净，然后锅中烧热油，下入葱姜蒜爆香之后，倒入红薯叶翻炒15秒左右出锅即可。
1、将买回来的红薯叶摘去老叶子，摘成小段，洗干净，也可以将叶子和梗分开来炒。
2、剥好大蒜，切成末备用。
3、将油倒入锅里，加热，然后倒入切好的蒜末。
4、然后放入红薯叶，大火炒熟。
5、炒得差不多的时候放入适量的盐，然后炒匀就可以了。
扩展资料：
红薯叶的功效与作用：
1、强化视力。有丰富维生素A，可强化视力。
2、排毒。含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；
3、提高免疫力。含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；
4、预防贫血。每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、维生素C、维生素E；
5、预防高血压。富含钾，有助血压控制，预防高血压；
6、改善便秘。丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；
7、抗癌。含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
8、促进乳汁分泌。含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
能吃。就是番薯叶发黑。
1、炒红薯叶时尽量不要用铁锅，因为铁锅会加速氧化，容易导致发黑。
2、炒红薯叶时可以加入少许料酒，这样可以增加香味，同时也能降低红薯叶氧化的速度，有利于保持碧绿的色泽。
红薯叶中含有很多抗氧化成分，这些物质能够清除身体自由基，起到一定调节身体免疫功能的作用。常吃能够帮助人体抵抗疾病，还可以预防各种病毒细菌感染。
不能
红薯叶子中的纤维素和维生素c的含量多，能吃的。针对红薯叶放冰箱黑了还能吃吗，红薯叶放冰箱中放得太久了，水分流失后，与空气发生氧化反应，就会变黑，这种红薯叶子就不要吃了，再采摘一些新鲜的红薯叶子，红薯叶子在锅中焯水去除草酸
草龟的食性杂，主要是小鱼虾、瘦肉、小昆虫、米饭、还有一些蔬菜、水果等等。龟饲料（少吃饲料，大都有添加剂）等。它们小的时候偏肉食，成年以后偏素食。如果你家的草龟刚来不久，它们可能不会马上进食。 这是正常的，不用着急。 只要缸里的水温合适， 草龟在熟悉了新环 境以后，自然就会进食。和其他宠物龟比起来，草龟适应新环境的速度算是比较快的了
是的，因为红薯叶子上有大量的叶绿素，线粒体，纤维素，花青素，毛细管，和其它光合作用的单元。
含大量叶绿素细胞的新鲜青叶子在被鼓捣或水泡时，由于渗透压和分子扩散运动容易释放出叶绿素，导致整个溶液成草绿色。如果是紫薯可能茎杆里带有紫色液汁。
红薯叶没有大区别，北方人很少有人吃，但南方人很喜欢吃。
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